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没有睡好头晕如何解决

病情描述:没有睡好头晕如何解决
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    没有睡好头晕通常可以选择补充睡眠的方式进行缓解,另外也可以在太阳穴两侧涂抹清凉油,能够起到提神的效果,有助于缓解头晕的现象。并且也可以到户外适当参加体育锻炼,有助于增强体质,对于改善头晕也能起到相应的疗效。

    另外在日常生活中也要养成规律的生活作息,尽量做到早睡早起,但最好不要长时间熬夜。

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