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锻炼时头晕

病情描述:锻炼时头晕
医生回答 (1)
  • 侯立城
    侯立城 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    锻炼时头晕,可能是由于剧烈运动引起的,同时还伴有血压低的情况,应立即卧床休息,可以喝一杯糖水,保持身体能量。

    可以适当的进行运动,平时要多补充一些蛋白质和身体所需的微量元素,以防剧烈运动引起的各种不适。多晒太阳,保证充足的睡眠,不要吃太油腻、辛辣的食物。

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