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男性更年期吃什么调理

病情描述:男性更年期吃什么调理
医生回答 (1)
  • 周先明
    周先明 副主任医师
    池州市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    男性更年期可以通过调整饮食结构的方法进行改善,比如吃一些玉米以及小米等食物,另外也可以适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果,能够补充体内所需的维生素。

    男性更年期通常会出现失眠的现象,部分人群还会出现心烦的情况严重者还会导致性欲减退。在日常生活中可以适当的做些运动,能够增强自身的抵抗力。

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