酸性体质的人如果想减肥可以适当的增加运动,另外可以多吃碱性类的食物,例如苹果柠檬等对改善身体的情况有明显的效果,也可以适当的喝苏打水来改善身体的酸性情况。
平时要适当的调整自身的饮食结构,尽量少吃过于油腻的食物以及酸性类的食物。平时要多喝水,提高身体的代谢频率。
中日友好医院 中医内科