脾胃不好吃健脾养胃的水果,如红枣、山楂、苹果等。
1、红枣:归脾经。具有健脾益气养胃及养血安神等功效,对脾胃虚弱引起的不思饮食、疲乏无力等不适症状有辅助的调养作用。
2、山楂:归脾、胃、肝经。具有醒脾气、消食积、活血等功效,有助于脾胃虚弱、运化功能失调引起的腹胀、恶心、不思饮食等症状的缓解。
3、苹果:归脾、胃经。具有健脾益胃、生津止渴等功效,对脾胃不好引起消化不良、腹胀便秘等不适症状有辅助调理作用。
除此之外,脾胃不好可以选择的水果较多,如香蕉、菠萝、芒果、草莓等,可结合自身体质合理选用,避免擅自盲目使用。