快速祛除湿气的方法可以通过刮痧或者治拔火罐的方法治疗,能够加快身体内的血液循环,从而促进体内寒气以及湿气的排出。还要注意调整饮食,可以多吃红豆或者是薏米之类的食物,也能起到一定的作用。
平时要少吃一些生冷寒凉的食物,还要避免居住在阴冷潮湿的环境中。
中日友好医院 中医内科