补脾虚的食物在日常生活中有很多,比如栗子、红枣、桂圆、牛肉、莲藕、南瓜、小米、山药、芋头、猪肝、莲子、糯米、鲫鱼等,可以根据自己的口味需求选择自己喜欢吃的食物。
脾胃虚的人如果想通过食补的方法来调理,就需要长期坚持才会见效,调理时也要注意合理的搭配食材。
中日友好医院 中医内科