保肾护肾一般吃海参、牡蛎以及枸杞等食物比较好。枸杞有补肾养肝以及延年益寿的功效,适合肾阴虚的人吃,海参内富含碘以及锌以及丰富的蛋白质,能提高性功能和精子质量。
肾脏是机体非常重要的器官之一,能维持正常的水液代谢,还能调节免疫力,平时要做好保护工作。
中日友好医院 中医内科