爱出汗一般是气血虚的原因。
气血虚临床表现为浑身乏力、气短懒言、不爱活动、倦怠等症状。可以在医生指导下服用大补阴丸或者归脾丸调理。也可以做一些运动锻炼,比如登山、练瑜伽、慢跑等有氧运动,增强体质提高身体抵抗力。在饮食上可以多吃一些牛奶、鸡蛋等含蛋白质高的食物,增加营养。
中日友好医院 中医内科