男人湿气重的人一般可以通过理疗的方式排湿,比如刮痧或者拔罐,能够起到促进体内的湿气排出体外。另外也可以通过调整饮食结构的方法进行改善,比如喝一些薏米粥或者山药粥,同时也可以适当的做一些体育锻炼,因为在做运动的时候会出一些汗液,对排湿气有一定的帮助。
中日友好医院 中医内科