通过食疗的方法改善湿气重,比如适当吃些红豆薏米粥,另外也可以配合医生采取健脾祛湿的药物进行调理,比如参苓白术散或者是人参归脾丸,也可通过刮痧的方法促进体内湿气的排除,在天气良好的时候,可以到户外进行运动锻炼,有助于促进排汗,还可以促进体内湿气的排出。
中日友好医院 中医内科