补气养血可以从饮食上和生活上调理,配合药物治疗。饮食上要多吃瘦肉和山药、猪血、动物肝脏、鸡蛋黄等食物,生活上不要熬夜,要劳逸结合。药物可以选择益气养血口服液等有利于补气养血,可以改善体倦乏力的症状。
气血不足者建议平时不要过于劳累,也不能熬夜。
中日友好医院 中医内科