想要养脾健胃可以通过饮食来调理,可以适当多吃一些猪肚、猴头菇、小米粥等食物,有较好的养脾护胃的功效。饮食上要尽量吃一些清淡、容易消化的食物,忌食生冷、寒性的食物。适当的体育锻炼,促进胃肠蠕动,也有助于健脾胃。还可以采用参苓白术散、香砂养胃丸等中成药进行调理。
中日友好医院 中医内科