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预防湿气的方法有哪些

病情描述:预防湿气的方法有哪些
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    如果想要预防湿气可以通过调节饮食以及调整作息习惯的方式。要避免食用过于油腻以及生冷的食物,平时也要养成早睡早起的好习惯,避免长期熬夜。平时也可以喝小红豆薏米水,能够起到排湿的效果,预防身体内堆积过多的湿气。如果长期居住在阴冷潮湿的环境中,也会导致体内囤积湿气,所以要选择干燥的环境。

    平时在睡觉的时候可以用热水泡泡脚,能够改善体内的湿气。

赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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