阳虚体质吃下列食物好,比如多吃荔枝、大枣等具有补中益气类的食物。多吃羊肉、牛肉等具有温补作用的食物。多吃大葱、大蒜等对阳虚体质的人有一定的帮助。
日常饮食上尽量少吃生冷寒凉的食物,少吃属性寒的食物,多以温性食物为主。平时还要加强体育锻炼,增强体质。
中日友好医院 中医内科