小孩内热体质主要的调理方式是注意饮食调理,冬天室内温度不要太高,加强锻炼,增强自身的抵抗力。
平时需要多吃些新鲜的蔬菜水果,如鸭梨、香蕉、萝卜等有清热通便的作用,可以解除内热,少吃油腻以及热性水果食物等,避免引起上火,平时室内温度要适宜,多喝些白开水。
中日友好医院 中医内科