脾虚湿热的食疗有:薏仁粥、冬瓜汤、绿豆水鸭汤等。
1、薏仁粥:由薏米煎煮而成。其中薏米具有健脾渗湿、清热除痹、排脓等功效。有助于湿热邪气的外散,可用于脾虚湿热证。
2、冬瓜汤:冬瓜连皮一起煎煮成汤。冬瓜具有清热解暑利尿功效,能够使湿热邪气从小便排出。
3、绿豆水鸭汤:由绿豆和老鸭一起炖煮成汤,具有清热消暑、利尿、健脾等功效;适合脾胃湿热者食用。
除此之外还有其它的食物如鲫鱼豆腐汤、南瓜粥等;应结合自身体质合理选用。
山东省立医院 中医科