月经之后可以适当的多吃红枣、桂圆、枸杞等来帮助补充气血,这些食物具有一定的补气养血功效,而且还能够帮助提高自身的抵抗力水平。如果身体的气血严重不充足,也可以通过药物疗法来帮助补充,女性可以口服气血和颗粒等,也能够帮助有效的缓解,由于月经所导致的气血亏虚。
中日友好医院 中医内科