祛湿气补气血的粥一般包括猪肝粥、南瓜小米粥、黑米粥、红豆薏米粥等,通常对于气血不足能够起到改善的作用。
如果比较严重,可以选择参苓白术散或者是益气养血口服液等药物进行调理,平时要适当的进行运动锻炼,另外还要保证充足的睡眠时间,有助于增强身体的免疫力,避免导致身体免疫力下降。
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