女生可以吃一些补血的食物补气血不足,比如阿胶或者是桂圆以及红枣等,也可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋或者是牛奶以及瘦肉,能够补充身体所需要的营养成分,可以改善症状。
如果有明显不适的症状,可以在医生的指导下服用药物,比如养血安神颗粒。
中日友好医院 中医内科