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女人吃什么补气血好

病情描述:女人吃什么补气血好
医生回答 (1)
  • 赵天豫
    赵天豫 副主任医师
    中日友好医院 三级甲等
    病情分析:

    女人补气血好平时可以多吃一些红枣、枸杞、阿胶等,同时也可以多吃一些富含蛋白质以及维生素丰富的食物,比如鱼肉、虾、黑木耳等。

    平时还要养成良好的生活习惯,按时作息,避免过度熬夜,也可以适当的加强体育锻炼,能够增强自身免疫力以及抵抗力,有助于身体健康。

赵天豫
赵天豫 副主任医师

中日友好医院 中医内科

擅长:中西医综合治疗肥胖、糖尿病、心脑血管疾病等。研究方向为肥胖、代谢综合症的早期防治,糖尿病及并发症的中
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