女性补气血泡桂圆、红枣、黄芪、西洋参、当归比较好,可以在医生的指导下合理的搭配,如桂圆、黄芪、配红枣等,有利于改善气血不足引起的头晕乏力和面色萎黄。
女性气血不足者可能是过度的节食、月经期间失血过多、不喜欢运动等所致,日常要注意不要熬夜,不要劳累。
中日友好医院 中医内科