女人补气血一般吃益气补血的中药好见效快,比如枸杞、大枣、人参等,但是需要长时间坚持的服用,才能够看到效果,同时还具有延缓衰老的作用。
女人补气血不仅可以服用中药,而且在平时也可以多吃补气血的食物调理,比如阿胶等,但是也要适当的增加运动锻炼量。
中日友好医院 中医内科