经期吃益气养血口服液、气血和胶囊等补气血较快,在饮食上多吃瘦肉和山药、鸡蛋黄、鸽子肉、红枣等食物,有利于补气养血。
气血不足常见的原因是营养不良、久病体虚等所致,会引起少气懒言、面色苍白、心慌气短、月经量减少等。日常注意饮食结构要均衡,不要挑食。
中日友好医院 中医内科