小孩祛湿主要是采取食疗的方法。用薏米煮水或者是熬粥喝,有一定的祛湿功效。或者是用红糖跟生姜一起煮水喝,对症状的缓解也有一定的帮助。或者是多进行运动,通过排汗的方式,也有利于体内湿气向外散发。
日常饮食要少吃生冷寒凉的食物,多吃蔬菜和水果,摄入充足的维生素。
中日友好医院 中医内科