女生上火下寒一般可以喝一些金银花茶或者菊花茶进行调理,并且也可以适当的喝一些红糖姜水进行改善,通过多锻炼身体或者保持心情愉悦的方法进行调理。
女生上火下寒多数是由于运动量过少的原因,也可能是饮食不当导致的,生活中一定要避免吃寒凉的食物,要做好身体保暖工作。
中日友好医院 中医内科