身体湿气重肾虚可以通过以下方法进行缓解。使用药物进行治疗,服用补肾益气类的药物,同时吃祛湿排石类的药,对症状的改善有一定的作用。还可以通过食物进行调理,多吃补肾益气类的食物,比如枸杞、大枣、鸽子肉、鹿鞭、羊肉等。多吃排石利尿类的食物,比如薏米、冬瓜。
山东大学齐鲁医院 中医科