40岁女人肾虚有很多食物是可以吃的,比如山药、黑芝麻、黑豆以及红枣、枸杞、猪肾等。其中山药是能够补益气、养胃的,对肾虚也有一定的作用。或者在医生的指导下使用六味地黄丸进行补充。
饮食上不能吃太冰冷的饮料、冰淇淋、凉性水果等。同时要多锻炼身体,增强身体的抵抗力,能帮助减少肾虚。
中日友好医院 中医内科