想要去除体内的湿气首先要调整个人饮食,可以多吃一些有排湿效果的食物,比如苦瓜、薏米、山药、赤小豆等。平时还要勤运动,运动的时候可以出汗,能够将身体内的湿气排出,还可以促进身体新陈代谢,加速血液循环。另外还可以在医生的指导下使用参苓白术散等药物治疗。
中日友好医院 中医内科