食疗去湿气可以适当的喝一些红豆薏米粥,另外也可以喝一些山药粥,通常能够起到健脾胃的作用,有助于排湿的功效。
如果出现了湿气重的情况,通常会有四肢沉重的症状,也有一些患者会出现手脚冰凉以及食欲不振的现象。在日常生活中要做好保暖工作,避免着凉,饮食要营养均衡。
中日友好医院 中医内科