体内湿气重可以吃牛肉,牛肉当中含有的优质蛋白比较多,适当的吃一些不会有影响,而且还能够补充身体所需要的营养。
体内湿气重可能是由于过多的吃一些生冷以及油腻的食物所引起的,会引起身体乏力以及水肿。多吃一些薏米以及红豆之类的食物,能够促进体内湿气的排出。
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