体内湿气重可以多吃一些祛湿排毒的青菜,比如香椿、白萝卜等,也可以多吃一些绿豆芽。
体内湿气重可能是长期处在潮湿的环境内造成的,也可能是经常吃一些生冷或寒凉的食物导致的,另外也不排除与脾肾不足有关。湿气重的患者经常会出现头晕脑胀、舌苔厚重、皮肤瘙痒以及关节疼痛等症状,并且还伴有浑身乏力的症状。
中日友好医院 中医内科