湿气太重是可以吃羊肉的,但是羊肉也不要吃得过多,吃的过多了有可能会造成上火的现象,湿气重可以适当的吃一些绿豆或者是薏米去湿的食物,这样可以改善湿气重。
平时一定要注意饮食,不要吃过凉的食物,也不要吃辛辣刺激性的食物,适当的锻炼身体,这样都可以使湿气重的症状得到明显的改善。
中日友好医院 中医内科