平时可以吃些红豆、南瓜、白扁豆等食物。也可以喝些薏米粥、红豆粥等。既可以补充身体里所需要的营养,而且还可以起到一定的排湿气效果。
平时也可以通过参苓白术散等药物进行辅助改善。在平时生活中,多注意食物的用量,注意身体保暖,不要长时间处于寒冷的房间内。
中日友好医院 中医内科