女性去除湿气一般可以通过调整饮食结构的方式进行改善,比如多吃一些红豆薏米粥,也可以通过做有氧运动的方式,比如游泳慢跑,能够加速体内的血液循环,有利于湿气的排出,如果湿气情况比较严重,也可以采取艾灸或者是刮痧的方式进行治疗。
平时一定要注意保持室内空气的通风,还要注意合理饮食。
中日友好医院 中医内科