女人身体湿气重要适当的多做一些有氧运动锻炼,可以适当的出汗,还要多吃一些清肺的食物。
在日常的生活中可以多吃一些温性的食物,可以多吃一些健脾的食物,生冷寒凉刺激性的食物最好都少吃一些。还要注意休息,保证充足的睡眠时间,不要长时间的熬夜,做好个人的保暖工作。
中日友好医院 中医内科