可以除湿气的食物一般有绿豆汤和荷叶粥,也有冬瓜以及萝卜和山药,还可以适当的吃一些苦瓜以及丝瓜或者是绿豆芽等,都可以起到辅助的效果。
因为绿豆芽里面含有比较丰富的钙质以及铁元素等一些矿物质,可以起到辅助的效果,而且还有治疗便秘以及目赤肿痛等作用。
中日友好医院 中医内科