红枣通常不会加重湿气。红枣能够起到一起补血的作用,对于改善气血虚弱的情况,能够起到一定的效果,但是一般并不会加重身体的湿气。
如果身体的湿气比较严重,可以通过对运动的方法缓解,能够促使汗液排出,同时可以将湿气排出,同时还可以配合服用薏仁、白术等中成药去湿。
中日友好医院 中医内科