生完孩子吃什么
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
生完孩子可以多吃一些补气血的食物,同时多食用含有优质蛋白质的食物,比如大枣、动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆制品等。这些食物能促进身体的恢复起。同时也可以多吃一些能促进乳汁分泌的食物,比如鲫鱼汤、乌鸡汤等,这些食物不但能补充孕妇的营养,同时能促进乳汁分泌,有利于宝宝的健康。
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