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晚上睡不着觉,可以吃点什么调理一下

病情描述:晚上睡不着觉,可以吃点什么调理一下
医生回答 (1)
  • 廖张元
    廖张元 副主任医师
    天津医科大学总医院 三级甲等
    病情分析:

    晚上睡不着觉,可以吃些安神补脑的药物进行调理,比如酸枣仁、谷维素等。

    除此之外,还可以通过睡前泡脚,来促进血液循环,从而改善睡眠质量。如果是压力过大引起的,还需要适当的放松一下,以减缓压力。同时,还要按时进行体育锻炼,也可以辅助治疗失眠的情况。

廖张元
廖张元 副主任医师

天津医科大学总医院 神经内科

擅长:脑血管病介入治疗、脱髓鞘疾病诊治。
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