怎么缓解怀孕恶心
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
为了缓解孕期的消化道症状，要注意选择容易消化的清淡饮食，避免食物过于油腻厚重，可以考虑少食多餐的进食方式，减轻胃肠道的压力。可以选择一些酸性的食物，比如苹果、酸奶、酸梅等来缓解不适。
要避免情绪过于紧张，在身体条件允许的情况下，可以适当工作和学习，从而分散注意力，减轻不适。
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