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轻度脊柱侧弯的矫正的训练方法有哪些

病情描述:轻度脊柱侧弯的矫正的训练方法有哪些
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    轻度脊柱侧弯的矫正的训练方法是多加强背部的肌肉锻炼,可以做一些游泳以及小飞燕等运动,有助于使软组织平衡。另外也可以做一些体操进行矫正,比如哑铃运动。

    在恢复期间要改正不良的习惯,比如坐姿不正或经常伏案弯腰,而且在进行运动锻炼时,需要根据自己的情况,控制好运动量,以免造成更大的伤害。

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孙淑建
孙淑建 副主任医师

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