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宝宝晚睡晚起,怎么调整

病情描述:宝宝晚睡晚起,怎么调整
医生回答 (1)
  • 高明
    高明 副主任医师
    鄂州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    宝宝晚睡晚起要控制白天睡眠的时间,避免过长,在晚上睡觉前避免过度兴奋,要营造良好的睡眠环境,可以改善晚睡晚起的现象。

    要让孩子养成一个良好的睡眠习惯,才可以促进身体的发育或者大脑的发育。多开窗通风呼吸新鲜的空气,避免室内环境过于闷热,容易出现细菌滋生。

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