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腰突然扭到了怎么办

病情描述:腰突然扭到了怎么办
医生回答 (1)
  • 王军
    王军 副主任医师
    鞍山市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    腰突然扭伤后,应卧床休息,避免运动。否则容易加重腰部损伤。局部可以按摩或使用针灸、理疗等,促进局部血液循环,有助于缓解症状。扭伤的24小时之内,可以使用冷敷收缩血管,减少渗出。24小时后,可以使用热敷,促进血液循环。如果疼痛剧烈,也可以在医生的指导下,使用止痛药物进行治疗。

    平时,运动前应充分做好热身准备,避免剧烈运动。

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王军 副主任医师

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