早餐吃什么对肠胃心脏好
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张妍 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
早餐适当的吃喝一些小米粥、山药粥、南瓜粥、八宝粥、喝一些纯牛奶以及鸡蛋对肠胃心脏好。
小米粥能够起到养胃的作用，还能够补充身体所需要的营养，早餐是一天中最重要的一餐，需要多吃一些有营养的食物，尽量不要不吃早餐。在平时避免食用一些辛辣刺激的食物，也不要抽烟。
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