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做平板支撑手臂疼怎么回事

病情描述:做平板支撑手臂疼怎么回事
医生回答 (1)
  • 孙淑建
    孙淑建 副主任医师
    马鞍山市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    做平板支撑手臂疼考虑是由于运动时间太长,导致手臂过度劳累的原因。还可能是由于不正确的训练姿势导致的肌肉拉伤。

    患者如果出现手臂疼的情况,可以采取热敷或者按摩的方式来缓解症状。如果是肌肉拉伤的原因,还可遵循医嘱服用止痛药物进行治疗。并且在运动时要采用标准的姿势,不要超负荷运动。

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