一般来说茯苓能缓解失眠的症状。茯苓有一定的安神、养血的效果,在一定程度上能够缓解失眠。
失眠很有可能是精神衰弱或者精神紧张导致的,可以在医生指导下服用安神补脑、营养神经的药物进行治疗。睡前减少看电子产品的时间,洗一个热水澡放松身体也能提高睡眠质量。
天津医科大学总医院 神经内科