八段锦是不能治失眠的。
出现失眠的症状可能是精神压力过大引起的。除此之外,也可能是神经衰弱引起的。建议患者在平时睡觉前适当的喝杯牛奶,有助于良好的睡眠。同时也可适当的进行运动,感觉到疲倦感时快速睡眠。调整睡眠状态,不要熬夜,养成良好的作息习惯。
天津医科大学总医院 神经内科