晚上睡觉一般可以喝水,但是不能喝水过多。
晚上睡觉少量的喝一些水,还可起到辅助保护心脏的作用,如果喝水比较多,可能会出现尿频或者是尿急的现象,影响到正常的睡眠。预防出现失眠,在晚上睡觉的时候要用温水泡脚,避免做一些与睡眠无关的事情,比如看手机或者是吃东西。
天津医科大学总医院 神经内科