喝咖啡是会引起失眠的。这主要是由于咖啡中含有大量的咖啡因等物质,如果喝咖啡可能会导致大脑皮质过度兴奋,从而就会出现这种情况。
除了喝咖啡会引起失眠之外,如果平时喝了过多浓茶等饮品也会引发失眠。在日常生活中,最好不要喝太多的咖啡。如果工作时出现了犯困,可以喝少量的咖啡进行缓解。
天津医科大学总医院 神经内科